見ている人などいないと思いますがお久しぶりです。 このブログを忘れていたわけではないのだけど何か書こうと思っても何も思いつかずに気付けば2年以上経ってしまいました。 読み返すと本当にガタガタの日々を送ってたんだなあ自分。笑 会社はなんとか持ち…
ふとした時に不安に襲われる事がある。 独り身だからか健康のことと仕事のことばかり。 最近は勤め先が倒産したらどうしよう、ばかり。 専門職ではあるけど資格職ではないので もし今の勤め先がなくなったらまた就活しなきゃいけないのか その時は今の職場に…
冬は毎日マスクをつけてます。 大体5月くらいには暑くなってやめるけど今年は未だにマスク。 きっとこのまま冬になるんだろうなあ… 気温はどんどん上昇してるのにまったく夏という感じがしません。 世界中がこんな事になって、いつの間にかもう半年も過ぎた…
お久しぶりです。 生きてました。 去年は仕事や家族のことでゴタゴタして、コロナの騒ぎもあって 慌ただしいまま今年ももう半年過ぎてしまって驚き。 自分のブログにどんな事を書いてたかも思い出せないくらいでした。 読み返すと、く、暗いw 過食の頻度は本…
ほんとに学習能力がない。 クリームサンドのクッキーは全部で1000kcalくらい。 大好きなマイクポップコーンが改元ブームに乗っていて買い溜めしてしまったw 31年にちなんで31%増量してた。その分カロリーも上乗せ… 今まで、過食の後は罪悪感ばかりで 精神的…
春めいてきましたね。 葉桜が好きです。 桜が咲く前から色んなお店で桜って名前がつく商品が売られていたのに、本物の桜は本当に瞬く間に咲いて終わっちゃうんだなあ。 過去最悪の精神状態から抜け出しつつある。 理由は体重が落ちたから…なんて、自分で書い…
週末過食が治らない。 というか精神の根本で私は治す気がないのかもしれない。 それくらい週末は制御ができない・・・ 前日寝る前から明日はやらかす気がするなと思って 朝起きてすぐコンビニへ直行 菓子パンと食パンとサラダ買って帰って全部食べました。 …
今までで一番太った。 今までは体重計に乗らなくて見た目には分からなかった程度だったけど 最近明らかに肉がついた感覚がして お腹が常に張っているような感覚がして 恐る恐る体重計に乗ったら信じられない数値でした。 毎日過食というわけではないものの …
二ヶ月も経っていた。 食生活はあまり変わっておらずひどいままで ついに体重計に乗り自分の中で許容出来る数値ギリギリを叩き出しており 数値を見た途端体が鉛のように重くなった。 でも自由に食べることを制限出来るのか分かりません。 本当に食べている時…
ずっと体重を測ってないことがだんだん怖くなって来た。 前の投稿で書いたみたいに楽観的に考えながらも 実際に増えているであろう数値を見るのは怖いし 何より数値を目の当たりにしたことで 好き勝手に食べたいものを食べられる今の生活をやめなくてはいけ…
新しい暮らしが始まって追われる日々。 ようやく色々慣れてきつつも、やっぱりずっと暮らしてきた地元や働いてきた街が恋しい。 はやく今住む場所を好きになりたい。 ずっと体重を測っていなくて でも前みたいに「体重を測って増えてたら食べる量を減らさね…
言葉の美しさと相まって好きな言葉ですが 実際実行しようとすると酷く冷めた人間のような対応しか出来ない。 良く言えばそうかもしれなくても 悪く言えば冷たく情のない人間なんだろうなと。 転居理由が転職で、来月から新しい職場になる。 期待3不安7くらい…
いつも運が悪い。 良かれと思ってやったら無駄になったり、意味がなかったり。 先を予想して動いても思った通りにならなかったり。 やっと実家を出ることになりました。 転居先を探しているものの運の悪さが味方してか(笑) なかなか理想の部屋が見つからない…
気づいたらすごく日が経ってた。 色々なことが起こりすぎて、というか自分から起こしてるんですが。 ひと段落はしたものの心が休まる暇がまだまだたりない。 そういう時はいつも食べ物に逃げる。笑 胃痛がしそうなほどのクリームの量でした。 あと3皿くらい…
前回の記事で書いたように 食事以外の事に忙殺されていて今までのようにカロリー管理ができてません。 毎日頑張ってるからなんて理由をつけて食べたいものを食べまくっている。 業スーのホイップ大好き笑 なぜか体重が一度すごく減ったけど それからまたジワ…
リアルに忙殺されてます。 そして気持ちも体力も常に限界のような感じで 今まで必死だったカロリー計算や運動にまで意識が回らなくて何もしてない。 食べたいものを結構な量、毎日食べてるのに体重がどんどん減って 気づいたらなりたかった数値(見た目は変わ…
◾️朝食 蒸しパン 食パン1枚 ◾️昼食 カットサラダ サラダチキン 半分 シーザードレッシング レンコンの天ぷら 玉ねぎの天ぷら イカフライ ◾️間食 生チョコ4つ クッキー2つ ミックスナッツ 少し ◾️夕食 ゆで卵 で終わればまだマシだったのに パン屋さんの菓子…
ふと考える。 なぜ常に食べることを制限してるのか。 痩せたいから。 痩せてどうなるのか、何が変わるのか。 何も変わらない気がする。 根暗な性格も人見知りも多分治らないし 不細工な顔が突然美人になるわけないし たった数kg痩せただけで見た目が大幅に変…
友達も彼氏もいないので基本的に外出はほとんど一人。 ご飯食べる時は高確率でサンマルク系列へ行ってしまう。 本当にパン中毒です。 小麦というよりとにかくパン。 うどんやラーメンは欲しいと思わない、とにかくパンが食べたくてしょうがない。 1巡目 2巡…
キムチのチキンラーメン 食べ終わってからかやく的なものを入れ忘れてるのに気づいた。 ただのラー油味。笑 食パンよりマシかなと思ってライ麦パンをよく食べるけど 結局何枚も食べる上に最後に食パン食べるから意味がない。 ライ麦パンはトースターでカリカ…
大過食やらかしまして ほんと期待を裏切らない自分が嫌になる。 お昼過ぎに袋ラーメンを普通に1袋食べて火がつき 冷凍していた食パン次から次へ解凍し4枚 飲み込むように食べた。 我に返ってから恐ろしくなってしまって夕方まで8kmくらいひたすら歩いて 夕食…
長い休暇が始まる。 友達も彼氏もいないので特に大きなイベントはないけど 家族と出かけたり一人で出かけたりするくらいだろうか。 ◾️朝食 全粒粉ベーグル マーガリン ホイップクリーム コーヒー 平日は時間が決まっているので自分の食ルールを守れるんです…
親の過干渉が本当にキツイ。 やっぱり一度家を出てしまうとまた一緒に暮らすのって無理なんだなと最近つくづく感じる。 私を未だに成長期の子どもだと思ってるんだろうか。 もうアラサーのおばさんなんだけど・・・ じゃあ家出ろよって話なんだけど全然動き…
だんだん暑くなって行くこの時期が一番嫌い。 ◾️朝食 低糖質食パン 3枚 ◾️昼食 サラダ カロリーハーフドレッシング 白身魚のフライ フランクフルト 低糖質食パン 3枚 ◾️間食 ゆで卵 ◾️夕食 豆腐の味噌汁 今日も食べすぎ・・・ 食パンがこの世で一番好き。 正…
飲み会で満たされなかったせいか今朝は体重が減ってて、たった数百グラムなのに嬉しい。 すぐ元に戻るの目に見えてるけど。 一回減ったら一生増えなければいいのに。 ◾️昼食 ライ麦パン 1.5枚 (ミルキーソフト、チーズ) 食パン 半分 サラダとサラダチキン 和…
全然食べた気しません。 みんなよくこんなので足りるなって思う。 遠慮し合って最後お皿に少しずつ残った料理 全部一人で食べられるし、たとえ食べても全然足りないなって眺めちゃう。 飲み会があるからって朝昼少な目にしても結局カロリーオーバーするし 何…
黄色のスカートが欲しくて探してるけどなかなかいいのに巡り会えない。 ◾️朝食 低糖質食パン 3枚 ◾️昼食 サラダ(カロリーハーフドレッシング) サラダチキン 半分 カップスープ 低糖質食パン 3枚 ◾️間食 ゆで卵 コーヒー 2杯 ◾️夕食 かぼちゃと豆腐のみそ汁 …
◾️朝食 低糖質食パン 3枚 ◾️昼食 サラダ たくあん はるさめスープ わらび餅 ◾️間食 コーヒー 2杯 ゆで卵 チーズ4個 ごまたまご1個 ◾️夕食 ナスと豆腐の味噌汁 もずく酢 キムチ 昨日も過食気味だったから今日は控えたかったのに食べ過ぎた。 お餅が食べたかっ…
今週もまた耐えられなかった。 ◾️朝昼食 ライ麦パン1枚 (マーガリンとミルキーのスプレッド) キャベツ千切りに胡麻ドレッシング シチューの残り ポテトサラダの残り コーヒー ◾️間食 菓子パン1個 ラスク大袋すべて 今日は楽しみにしてた映画を観に行った。 …
歩くのは好きだけど運動が死ぬほど大嫌い。 家族がジム行ったり、運動器具で運動してると自分が怠惰な人間に思えてすごく機嫌が悪くなる。 そしてそんな自分がすごく嫌。 ◾️朝食 低糖質食パン3枚◾️昼食 ご飯小盛り 焼き鮭 焼き鳥 3本(砂肝、なんこつ、レバー…
