今週もまた耐えられなかった。 ◾️朝昼食 ライ麦パン1枚 (マーガリンとミルキーのスプレッド) キャベツ千切りに胡麻ドレッシング シチューの残り ポテトサラダの残り コーヒー ◾️間食 菓子パン1個 ラスク大袋すべて 今日は楽しみにしてた映画を観に行った。 …