前回の記事で書いたように 食事以外の事に忙殺されていて今までのようにカロリー管理ができてません。 毎日頑張ってるからなんて理由をつけて食べたいものを食べまくっている。 業スーのホイップ大好き笑 なぜか体重が一度すごく減ったけど それからまたジワ…

リアルに忙殺されてます。 そして気持ちも体力も常に限界のような感じで 今まで必死だったカロリー計算や運動にまで意識が回らなくて何もしてない。 食べたいものを結構な量、毎日食べてるのに体重がどんどん減って 気づいたらなりたかった数値(見た目は変わ…

◾️朝食 蒸しパン 食パン1枚 ◾️昼食 カットサラダ サラダチキン 半分 シーザードレッシング レンコンの天ぷら 玉ねぎの天ぷら イカフライ ◾️間食 生チョコ4つ クッキー2つ ミックスナッツ 少し ◾️夕食 ゆで卵 で終わればまだマシだったのに パン屋さんの菓子…

ふと考える。 なぜ常に食べることを制限してるのか。 痩せたいから。 痩せてどうなるのか、何が変わるのか。 何も変わらない気がする。 根暗な性格も人見知りも多分治らないし 不細工な顔が突然美人になるわけないし たった数kg痩せただけで見た目が大幅に変…

友達も彼氏もいないので基本的に外出はほとんど一人。 ご飯食べる時は高確率でサンマルク系列へ行ってしまう。 本当にパン中毒です。 小麦というよりとにかくパン。 うどんやラーメンは欲しいと思わない、とにかくパンが食べたくてしょうがない。 1巡目 2巡…

キムチのチキンラーメン 食べ終わってからかやく的なものを入れ忘れてるのに気づいた。 ただのラー油味。笑 食パンよりマシかなと思ってライ麦パンをよく食べるけど 結局何枚も食べる上に最後に食パン食べるから意味がない。 ライ麦パンはトースターでカリカ…