◾️朝食 蒸しパン 食パン1枚 ◾️昼食 カットサラダ サラダチキン 半分 シーザードレッシング レンコンの天ぷら 玉ねぎの天ぷら イカフライ ◾️間食 生チョコ4つ クッキー2つ ミックスナッツ 少し ◾️夕食 ゆで卵 で終わればまだマシだったのに パン屋さんの菓子…