今日の記録：180409

週末過食がひどいせいか月曜はいつもより動こうとしてしまう。

バスのところを歩いたり、筋トレの回数増やしたり。

◾️朝食

菓子パン1個

食パン1枚

コーヒー 

◾️昼食

こんにゃく麺パスタ

サラダチキン半分

スライスチーズ1枚

プチトマト8個

ゆで卵1個

◾️間食

ゼロカロリージュース

チーズ2個

◾️夕食

ナスと豆腐の味噌汁

キムチ

もずく酢

実家に戻ってきてもう1年半も経っていた。

やっぱり一度家を出てしまうとまた戻って家族と一緒に暮らすのって疲れるんだな〜と実感する日々です。

家族は大切だし好きだし仲もいいんだけど気疲れする事も多くなった。